livesa- Журнал, 08 ноя 16

Параметры Пользователя livesa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2016

57 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2016:

1359 ккал

Жир: 61,66г | Белк: 58,37г | Углев: 151,38г. Завтрак: Банан, Арахисовая Паста (Nature's Energy), President Camembert, Омлет или Яичница, Яблоко. Обед: Хачапури, Тыквенный Суп. Ужин: Творог (Олешницки), Красное Яблоко, Арахисовая Паста (Nature's Energy). Перекус/Другое: Королек, Красное Яблоко. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Степпер - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

livesa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

livesa- Журнал, 08 ноя 16

Оставить свой Комментарий

livesa-Изменение Веса