Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Wolf360
Журнал
07 ноя 16
Wolf360- Журнал, 07 ноя 16
Параметры Пользователя Wolf360
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bueno, no fue un buen inicio de semana...vine con hambre y me comí una innecesaria segunda porción de fideos.
Pero bueno, con el nivel de actividad que tengo y lo poco que comí en el resto del día, sigo quedando debajo del gasto calórico. A lo sumo, empato.
Voy a ver si mas que pesarme me tomo la medida de cintura, que me parece un mejor medidor de exito que el peso en si mismo. A pesar del repunte en el peso, me sigue quedando la ropa grande y sigo usando el mismo agujero de cinturón, lo que implica que debo estar entre los 90/91 de cintura (vs los 89 que tuve en mi mejor momento).
Buena semana para todos!
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2016:
2275 ккал
Жир: 69,44г | Белк: 69,44г | Углев: 320,10г.
Завтрак:
Bagley Melitas, Criollitas Galletitas de Agua, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico.
Обед:
Pizza de Queso.
Ужин:
Salsa de Queso, Matarazzo Mostachol, Vino Cabernet Sauvignon.
Перекус/Другое:
Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Banano.
подробнее ...
2533 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Wolf360-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю