metamora- Журнал, 07 ноя 16

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm on a plateau, but I think I see what I have to change. Remaining patient is important.

59,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2016:

1169 ккал

Жир: 38,08г | Белк: 56,77г | Углев: 166,45г. Завтрак: Coffee, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples, Lucerne Whole Milk with Vitamin D. Обед: Jason's Deli Fresh Fruit Cup (No Dip), Jason's Deli Mediterranean Wrap. Ужин: Sunny Select Corn on The Cob, Lamb Chop, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Перекус/Другое: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 07 ноя 16

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса