alejandrocastell- Журнал, 01 ноя 16

Параметры Пользователя alejandrocastell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2016

72,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2016:

1743 ккал

Жир: 68,39г | Белк: 77,22г | Углев: 219,24г. Завтрак: Jamón de Pavo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Palta Hass, Ideal Pan Molde Blanco. Обед: Eggless Mayonesa, Arroz Blanco, Cebollas, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Ужин: Ideal Pan Molde Blanco, Huevo. Перекус/Другое: Plátano, Papas Fritas con Sabor a Barbicue, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Tribu Mix Frutos Secos. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alejandrocastell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alejandrocastell- Журнал, 01 ноя 16

Оставить свой Комментарий

alejandrocastell-Изменение Веса