wallypanc290- Журнал, 07 ноя 16

Параметры Пользователя wallypanc290 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2016:

1780 ккал

Жир: 38,78г | Белк: 124,70г | Углев: 233,44г. Завтрак: Banan, Rodzynki, OstroVit Masło Orzechowe 100%, Mlekovita Mleko 0,5%, Pilos Twaróg Chudy, Płatki Owsiane. Обед: Olej Lniany, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Jajko na Twardo, Surowe Warzywa. Ужин: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Olej Lniany, Surowe Warzywa, Tarczyński Kurczak Gotowany. Перекус/Другое: Kazeina Micelarna, Płatki Owsiane Zwykłe, Mleko 0,0%, Banan. подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 24 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wallypanc290-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wallypanc290- Журнал, 07 ноя 16

Оставить свой Комментарий

wallypanc290-Изменение Веса