Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2020 ккал
|
Жир: 64,76г | Белк: 51,65г | Углев: 307,88г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Zucchini Bread, Musselman's Apple Butter. Обед: Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, LaRosa's Pizzeria Cheese Traditional Crust Pizza (Large). Ужин: 1% Fat Milk, Chocolate Syrup, Applesauce, Western Family Potato & Cheddar Cheese Perogies, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns. Перекус/Другое: Turkey Hill Blitzburgh Crunch Ice Cream, Charms Blow Pop (18g), Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. подробнее ...
|
|
2382 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Йога - 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
