Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
07 ноя 16
Fvperes- Журнал, 07 ноя 16
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
42ª Semana,
Infelizmente tirei umas "ferias" no meu programa e estou andando de lado há algumas semanas..
Vamos ver esta semana tem que funcionar.
112,7 кг
Потеряно до сих пор:
22,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2016:
2034 ккал
Жир: 77,12г | Белк: 139,56г | Углев: 193,97г.
Завтрак:
Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro.
Обед:
Salmão com 1/2 salada caprese e molho de mostarda do Papitos.
Ужин:
Banana Prata, Enrolado de Presunto e Queijo.
Перекус/Другое:
Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Ameixas, Banana Prata, Tapioca com pasta de frango da academia.
подробнее ...
1192 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час, Academia / Musculação (Polar) - 1 час, Zerar Descanso - 22 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю