Jebbie23- Журнал, 19 дек 11

Параметры Пользователя Jebbie23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2011

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2011:

1709 ккал

Жир: 56,52г | Белк: 116,66г | Углев: 181,44г. Завтрак: cottage cheese lowfat, light string cheese. Обед: light string cheese, creamed spinach, rotisserie chicken. Ужин: Light Italian Dressing, Turkey Chef Salad, Flat Bread. Перекус/Другое: archer farms fruit strips, Graduates Yogurt Melts - Mixed Berries, Ginger Candy Chews. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Bootcamp - 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа и 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 32 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jebbie23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jebbie23- Журнал, 19 дек 11

Оставить свой Комментарий

Jebbie23-Изменение Веса