Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tamzin79
Журнал
05 ноя 16
tamzin79- Журнал, 05 ноя 16
Параметры Пользователя tamzin79
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have been very consistent with my diet and have upped my exercise slightly so horay for me, if I had gotten no results i would have drowned my sorrow in cake but now instead I will food prep for the coming week!!
107,3 кг
Потеряно до сих пор:
18,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 ноября 2016:
1923 ккал
Жир: 75,23г | Белк: 139,50г | Углев: 172,99г.
Завтрак:
Vogel gf bread, Butter (Salted), fit ones clean protein.
Обед:
Animal Fat or Drippings, Leeks, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Cathedral cove coconut yogurt.
Ужин:
fit ones clean protein, Roasted Salted Cashew Nuts, Skinless Chicken Breast, Cooked Leek, Brown Rice (Long-Grain, Cooked).
Перекус/Другое:
Venus Pork Meat Balls, Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato), Peloponnese Kalamata Olives, Mozzarella Cheese, Vogel gf bread.
подробнее ...
3374 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome- down 40 pounds!
05 ноя 16 написано членом:
HCB
Nice!!!!!
05 ноя 16 написано членом:
Maine coon
Very nice loss there, congrats!
06 ноя 16 написано членом:
warrenwinter
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tamzin79-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю