Yafreaka- Журнал, 18 дек 11

6.5 lbs in 6 days! Thank you Beachbody & Shakeology!!! www.beachbodycoach.com/coachyashica
Now I'm finally getting back on track :)

77,8 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

2050 ккал

Жир: 76,80г | Белк: 69,16г | Углев: 158,71г.   Завтрак: Maple Syrup, Eggs, Turkey Bacon, Orange Juice, Champagne. Обед: Butter Popcorn. Ужин: Baked Beans, Macaroni & Cheese , Red Mashed Potato, Short Rib, Beef Rib Meat, Pinot Noir. Перекус/Другое: Bread Pudding. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...