Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
estetka-m
Журнал
05 мар 16
estetka-m- Журнал, 05 мар 16
Параметры Пользователя estetka-m
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2016
83 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2016:
1336 ккал
Жир: 56,05г | Белк: 65,23г | Углев: 145,12г.
Завтрак:
Птичье Молоко, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Гречка Отварная, Global Village Мексиканская Смесь, Куриная Грудка.
Обед:
Картофельные Чипсы, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры), Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия).
Ужин:
Данон Йогурт Традиционный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Молочный Шоколад, Сыр Эдам.
подробнее ...
2655 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Кардио - 25 минуты, Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
estetka-m-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю