sotic88- Журнал, 04 ноя 16

Параметры Пользователя sotic88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2016

61,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2016:

750 ккал

Жир: 21,46г | Белк: 48,28г | Углев: 90,23г. Завтрак: Яшкино Пряники Шоколадные, Окей Лечо по-Домашнему, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Белая Дача Капуста с Морковью, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Ужин: Pure Protein Протеин. Перекус/Другое: Крем Творожный, Кофе с Молоком. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Crossfit - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 23,6 кг за Неделю

Поддержка

sotic88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю