Selbygirl6- Журнал, 03 ноя 16

I completed 2 days of Bright Line Eating (BLE) and it showed up so quickly on the scale. I feel great and committed. Now to make it through day 3.

107,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 22,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1095 ккал

Жир: 41,37г | Белк: 30,01г | Углев: 157,67г.   Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Coffee, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bananas, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Обед: Peanut Sauce, Vegetable Spring Roll. Ужин: Earth Balance Natural Buttery Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Wild Harvest Vegetable Broth, Let's Do Organic Shredded Coconut Unsweetened, Kroger Diced Salsa Style Tomatoes Fire Roasted, Spinach, Kroger Sliced Mushrooms, Trader Joe's Garbanzo Beans. Перекус/Другое: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Plain, KeVita Strawberry Acai Coconut. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...