Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
VerWolf
Журнал
03 ноя 16
VerWolf- Журнал, 03 ноя 16
Параметры Пользователя VerWolf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2016
109 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 ноября 2016:
2125 ккал
Жир: 112,44г | Белк: 152,48г | Углев: 125,60г.
Завтрак:
Греческий Салат, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Каравай Золотая Рожь, Вареное Яйцо, Кофе, Чай с Лимоном.
Обед:
Красные Помидоры, Bonduelle Икра из Кабачков, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой).
Перекус/Другое:
Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 1%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%.
подробнее ...
3315 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 11,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
VerWolf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю