kbrammer- Журнал, 08 янв 10

Another blah day, not much in the way of weight loss despite sticking to my diet everyday. Need exercise to get going. No wine or Diet Coke for nearly a week. where are the hundreds of pounds you are supposed to loose if you don't have soda or wine?

---

1627 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 76,26г | Углев: 142,90г.   Завтрак: water, ground turkey, cottage cheese, grapefruit. Обед: tea. Ужин: Chicken Fingers, french fries, Vinaigrette Dressing, gorgonzola cheese, Mixed Salad Greens, tater tots, white wine. Перекус/Другое: Fish oil, mixed berries, light blueberry yogurt yoplait. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...