sannysnoppy- Журнал, 27 окт 16

Параметры Пользователя sannysnoppy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016

61,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2016:

2125 ккал

Жир: 94,11г | Белк: 93,34г | Углев: 275,17г. Завтрак: Cornflakes, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kellogg's Smacks (30g), Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Mandarine, Kaffee mit Milch, Banane, Orangen. Обед: Sauerkraut-Spätzle-Auflauf mit Kassler. Ужин: McDonald's Chicken Honig Senf Wrap, McDonald's McChicken Classic. Перекус/Другое: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Ahornsirup, Coca-Cola Coca-Cola Light, Westcliff Grüner Tee Vanille, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 25 минуты, Глажка - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 5 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sannysnoppy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sannysnoppy- Журнал, 27 окт 16

Оставить свой Комментарий

sannysnoppy-Изменение Веса