Julianna Moca- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя Julianna Moca | < Предыдущая Запись |Следующий >

TÔ DE VOLTA PESSOAL!

Desandei feio en outubro. O mês inteiro comendo açúcar e carbos, duas injeções de corticóide, vários comprimidos e idas ao hospital. Inferno astral é um terror!

Mas tomei vergonha na cara, e vou fazer um Whole 30 pra tentar desintoxicar do açúcar e liberar esse monte de corticóide do meu corpo!

MEDIDAS HOJE, 31/10:
Cintura: 88cm
Quadril: 115cm
Coxa (área maior): 70cm
Abdômen: 103,5

Pretendo pelo menos voltar aos 79kg até o final do mês! 😊 Agora, com o marido junto na dieta, vai ajudar bastante! 💑

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,9 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Bem vinda de volta Julianna e bom recomeço!

31 окт 16 написано членом: Querinha

Como funciona esse whole 30?

01 ноя 16 написано членом: AndrezaMendonca

AndrezaMendonca São 30 dias sem laticinios, nem adoçantes, chocolate, nada disso. Bastante gordura, uma quantidade ok de carbos. 3 refeições por dia, e uma fruta de sobremesa depois do almoço e do jantar. Porções específicas de carbo, proteína e legumes.

01 ноя 16 написано членом: Julianna Moca

Bem vinda de volta, Ju!

01 ноя 16 написано членом: Morgliniel

Bem vinda de volta :) Também vou voltar amanhã.

06 ноя 16 написано членом: martiellelbarbosa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julianna Moca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julianna Moca- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

Julianna Moca-Изменение Веса