Itry58- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя Itry58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just seems that losing is getting harder. Guess I need to rethink my strategy.

121,1 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 41,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

1432 ккал

Жир: 56,40г | Белк: 66,12г | Углев: 186,01г. Обед: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Maple Grove Farms Sugar Free Butter Flavor Syrup, Sausage (Not Cold Cut), Cooked Egg White, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Hungry Jack Complete Wheat Blends Pancake and Waffle Mix. Ужин: Lindsay Large Black Olives, Wish-Bone Light Thousand Island Salad Dressing, Garden Salad (1 serving), Roasted Potato, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). Перекус/Другое: Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Grapes, Gala Apples. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Over the course of the last 7 months, I've tweaked my plan a good number of times. That's why my food diary is so valuable here...I can see what worked and what didn't, where I slipped and how activity makes a difference. Hang in there, Kiddo!

31 окт 16 написано членом: mskestrela

Wow, you're down 36 pounds from your highest weight here! That's great. Keep going!

31 окт 16 написано членом: kpwcalories


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Itry58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Itry58- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

Itry58-Изменение Веса