mona54- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016

54,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

1307 ккал

Жир: 53,96г | Белк: 120,24г | Углев: 81,15г. Завтрак: Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee. Обед: Rücker Snackwürfel Kräuterfein, Tomaten, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Ужин: Gekochtes Ei, Harry Soft Bröd, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Перекус/Другое: Aldi Magenbrot, Kaffee. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Массаж - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса