Anton_C- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя Anton_C | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016

138,1 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 60,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

1709 ккал

Жир: 41,75г | Белк: 180,55г | Углев: 152,55г. Завтрак: Рот Фронт Вафли Коровка. Обед: Лента Пирог с Вишней, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

4176 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anton_C-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anton_C- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

Anton_C-Изменение Веса