Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joice-40
Журнал
30 окт 16
joice-40- Журнал, 30 окт 16
Параметры Пользователя joice-40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2016
78,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2016:
1630 ккал
Жир: 96,38г | Белк: 83,34г | Углев: 115,69г.
Завтрак:
pao de amendoas, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café (Infusão), Sadia Presunto Cozido Magro.
Обед:
Couve Manteiga Crua, Repolho, Cenouras, Sadia Salsichão, Vazio.
Ужин:
Sadia Salsichão, Bolo de Chocolate, Sadilar Mortadela de Frango, Scala Queijo Prato, Carrefour Pão Caseiro.
Перекус/Другое:
Castanhas de Caju, Banana Caturra.
подробнее ...
2192 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
joice-40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю