livesa- Журнал, 30 окт 16

Параметры Пользователя livesa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2016

57,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2016:

1247 ккал

Жир: 70,95г | Белк: 45,63г | Углев: 150,51г. Завтрак: Crunchy Арахисовая Паста (M&S), Банан, Яблоко. Обед: Мегас Маковый Рулет. Ужин: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сыр с Плесенью, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бразильские Орехи. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

livesa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

livesa- Журнал, 30 окт 16

Оставить свой Комментарий

livesa-Изменение Веса