mushroom morris- Журнал, 30 окт 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had a lovely day out yesterday. Walked for miles. My treat was real ale and now I will work harder from today as I have put on a bit.

72,0 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2016:

675 ккал

Жир: 15,78г | Белк: 79,03г | Углев: 55,27г. Завтрак: Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces. Обед: Schwartz Luxury Bread Sauce, Aunt Bessie's Stuffing Balls, Snow or Sugar Snap Peas, Green String Beans, Tesco Broccoli Florets, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots, Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

I love real ale. What did you have?

30 окт 16 написано членом: heidij123

Just love being out there on a long walk. Hubby drinks real ale. Can't understand it myself cos I thought all ale is Real!!!! I drunk real wine last night! Well done MM. You are so positive.

30 окт 16 написано членом: Mrs Maths

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю