Ryan75- Журнал, 14 дек 11

Параметры Пользователя Ryan75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2011

128 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2011:

1212 ккал

Жир: 29,52г | Белк: 79,76г | Углев: 167,47г. Завтрак: Full Cream Milk, All Bran Fruitful. Обед: Bananas. Ужин: Extra Lean Ground Beef, Sweet Chilli Sauce, Mushrooms, Deep Water Hake Fillets, Brown Rice. Перекус/Другое: Marshmallow. подробнее ...

4428 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan75- Журнал, 14 дек 11

Оставить свой Комментарий

Ryan75-Изменение Веса