Sparrowsquirrel- Журнал, 28 окт 16

Параметры Пользователя Sparrowsquirrel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2016

47,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2016:

945 ккал

Жир: 21,75г | Белк: 41,41г | Углев: 160,24г. Завтрак: Trader Joe's Fresh Pressed Apple Juice, Oat Bran Muffin with Fruit and/or Nuts. Обед: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Eat Well Embrace Life Zesty Sriracha Carrot Hummus. Ужин: Dole Frozen Mixed Fruit, Vega Protein & Greens Vanilla, Tap Water, Bananas. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. подробнее ...

1419 ккал

Упражнение: driveway hill - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sparrowsquirrel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sparrowsquirrel- Журнал, 28 окт 16

Оставить свой Комментарий

Sparrowsquirrel-Изменение Веса