karine de fatima- Журнал, 28 окт 16

Параметры Пользователя karine de fatima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gente, no grupo do JI no face me indicaram fazer ciclo de carboidrato para perder peso já que estacionei nos 76kg. Alguém aqui fez? Pode explicar?

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2016:

973 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 73,93г | Углев: 53,86г. Завтрак: Óleo de Coco, Café. Обед: Abacaxi, Alface, Salpicão de Frango. Ужин: Molho de Mostarda e Mel, Alface, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado). Перекус/Другое: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Karine, eu tenho dificuldade em fazer a cíclica pq me dá compulsão. Pra mim não funcionou. Tenta diminuir os carbos líquidos para 30g diárias.

28 окт 16 написано членом: leticiamarques1

ola. uma boa dica que pra mim funcionou foi o protocolo eggfast. são 3 dias consumindo apenas ovo, queijo e gordura. dá uma pesquisada pra ver se vc consegue se adaptar. boa sorte

28 окт 16 написано членом: sandrawannym


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karine de fatima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karine de fatima- Журнал, 28 окт 16

Оставить свой Комментарий

karine de fatima-Изменение Веса