Luciana Souza Rodrigues- Журнал, 28 окт 16

Boa Tarde,

Voltando a dieta low carb depois de quase dois meses fora, perdi 10 kg, fui comemorar meu aniversário na praia e jaquei, chorei e voltei a comer tudo que mais gosto ( chocolate). Me sentia inchada, e comia mais, me sentia triste e comia mais, dizia que toda semana iria voltar a dieta e não conseguia até que sábado passado consegui. Estou de volta. Comecei pesando 96.8 kg. Fiquei com vergonha de aparecer por aqui , mas depois de uma semana vi o quanto é mais difícil sem esse aplicativo.Voltei e pretendo ser mais assídua e não jacar. Ou se jacar voltar pra dieta no dia seguinte.Bola pra frente que estamos em jogo.

91,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 21,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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636 ккал

Жир: 34,32г | Белк: 45,83г | Углев: 40,49г.   Завтрак: Sadia Patê de Frango, Omelete, Açúcar em Pó, Café. Обед: Contra-filé, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Brócolis. Перекус/Другое: Cebolas, Sadia Calabresa. подробнее ...