Carolina_P_Fernandes- Журнал, 28 окт 16

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Essa semana que passou eu dei algumas jacadas, uma festinha de 15 anos , um bolo no domingo e um barzinho a noite , com mandioquinha frita, mas não esperava que você ser tão desastroso . engordei 900g.

Mas ta bom.. a vida segue.
Mais tarde vou medir as minhas medidas e vê se tbm aumentei as medidas.

Estou triste, mas não desmotivada ao meu foco.

Abraços a todos e bom final de semana.

86,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,8 кг за Неделю

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Комментария

Não se preocupe ninguém engorda quase um quilo em um dia. Semana que vem, se manter a alimentação, o volta ao normal.

28 окт 16 написано членом: Diegoespeschit

Esse pseudo aumento no peso é decorrente da retenção hídrica, não se desanime. Ganhar 900g de gordura de um dia pro outro, isso não existe, é impossível. Se isso aconteceu em um dia, e você consegue se manter focado na dieta nos dias decorrentes isso não vai influenciar.

29 окт 16 написано членом: JORGE MAIA

Uma dica: eu nunca me peso depois das jacadas, sempre espero três ou quatro dias. Porque esse aumento não é real. Fica tranquila e segue em frente. E já vou te avisando, fica uns quinze dias sem jacar para não virar uma rotina. Sucesso para nós todos.

29 окт 16 написано членом: maluares_cavi

Obrigada, gente! A jacada foi no fds , e eu me pesei na sexta feira. Quase 7 dias. Vocês ainda acham que foi a retenção hídrica? abraços

30 окт 16 написано членом: Carolina_P_Fernandes

Kkkk, desculpa, não tinha observado. Só não desiste. Um abraço! !!!

30 окт 16 написано членом: maluares_cavi


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