Jamaikawaii- Журнал, 28 окт 16

Параметры Пользователя Jamaikawaii | < Предыдущая Запись |Следующий >

am 27.04.16 im Fitnessstudio mit 120.1 kg angefangen und 6 Monate und einen Tag später wiege ich 98.6 kg - das sind 21.5 kg weniger - 🌞

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2016:

1191 ккал

Жир: 46,19г | Белк: 61,55г | Углев: 122,50г. Завтрак: Roggenvollkornbrot, Aldi Körniger Frischkäse. Обед: Mandarine, Sondey Gebäckvariationen, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Rosewein, Roggenvollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hänchenbrust. Перекус/Другое: Snickers Riegel, Äpfel. подробнее ...

3707 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа и 47 минуты. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Super Leistung!

28 окт 16 написано членом: Josie27072010

Respekt. Sei stolz auf Dich.

28 окт 16 написано членом: Schwopp

Richtig klasse!☺

28 окт 16 написано членом: Everlost

Gratuliere! Super!

28 окт 16 написано членом: marcothebrain

danke :)

28 окт 16 написано членом: Jamaikawaii

Herzlichen Glückwunsch! Tolle Leistung.

28 окт 16 написано членом: Birgit ☀️

Holla! 👍🌞

28 окт 16 написано членом: Viviace

Hi, ich habe mich nach langer Krankheitsphase am Montag wieder ins Fitnessstudio bewegt. Ich wiege jetzt 96kg und will auf 70kg runter. Hab in den 4 Tagen schon 1kg weniger. Du bist eine gute Ermutigung. Ich kämpfe immer mit dem inneren Schweinehund und da ich mich schäme, gehe ich immer so spät wie es geht ins Fitnessstudio. Es ist schon unangenehm wie alle einen angucken, wenn man seine Essgewohnheiten nicht im Griff hatte.

28 окт 16 написано членом: KaosYvee

Ich bewundere Deine Willensstärke, das hast Du prima hingekriegt.

29 окт 16 написано членом: Casimir123

Danke an alle für die Unterstützung 😊

29 окт 16 написано членом: Jamaikawaii


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaikawaii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaikawaii- Журнал, 28 окт 16

Оставить свой Комментарий

Jamaikawaii-Изменение Веса