rudiecantfail- Журнал, 27 окт 16

Параметры Пользователя rudiecantfail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016

97,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 37,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2016:

1375 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 66,26г | Углев: 170,50г. Завтрак: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kapal Api Morning Blend. Обед: Nasi Putih, Ikan Lele, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Ужин: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Перекус/Другое: Indocafe Coffeemix 3 in 1. подробнее ...

3093 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 6 минуты, Спать - 6 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rudiecantfail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rudiecantfail- Журнал, 27 окт 16

Оставить свой Комментарий

rudiecantfail-Изменение Веса