naldozootec- Журнал, 27 окт 16

Параметры Пользователя naldozootec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016

96,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2016:

677 ккал

Жир: 11,56г | Белк: 46,25г | Углев: 98,89г. Завтрак: Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Обед: Banana Prata, Clara de Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Farinha Branca, Quero Feijão Carioca. Перекус/Другое: Abacaxi, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Caminhada/trote - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naldozootec-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naldozootec- Журнал, 27 окт 16

Оставить свой Комментарий

naldozootec-Изменение Веса