awaldram- Журнал, 27 окт 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016

77,0 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

ACE... shut the front door... oh how close. One cream cake, one beer , two chunks of chocolate. Wow

27 окт 16 написано членом: Mrs Maths

No. I mean don't eat any of the above and that 0.1 will shift. Brilliant

27 окт 16 написано членом: Mrs Maths

:) Wait till today's weight sync up (be 29th due to sync time between scales -> files sync -> fat-secret. I've hit BMI 22 - Fat Mass 15% - weight sub 77 and BP 108/69 (average 119/77 for week), In maintenance mode now - upped calorie intake to 2300+ more than I used to eat but due to my 5-10 Miles per day might need to go higher.!!! to maintain weight. As to beer and chocolate there required for any sane lifestyle regime :)

28 окт 16 написано членом: awaldram

Great loss.

28 окт 16 написано членом: JockoT


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 27 окт 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса