Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sunnygoals
Журнал
26 окт 16
sunnygoals- Журнал, 26 окт 16
Параметры Пользователя sunnygoals
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2016
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2016:
1578 ккал
Жир: 55,05г | Белк: 73,08г | Углев: 202,99г.
Завтрак:
Quick or Instant Oatmeal, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Bananas.
Обед:
Duck Meat and Skin, Sunrise Firm Tofu, White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Won Ton Soup (Wonton).
Ужин:
Won Ton Soup (Wonton).
Перекус/Другое:
Danone Yogourt 0%, Oreo Thins, Gala Apples, Almonds.
подробнее ...
2249 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 16 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 16 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
sunnygoals-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю