Danirochinha81- Журнал, 26 окт 16

Параметры Пользователя Danirochinha81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2016:

1081 ккал

Жир: 56,84г | Белк: 107,19г | Углев: 31,38г. Завтрак: Melão Amarelo, Café. Обед: Alface de Folha Verde, Pernil Assado. Ужин: Kibe Assado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Scala Queijo Colonial, Seara Mortadela de Frango Light, Perdigão Salsicha Hot Dog. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, ver tv - 5 часа и 1 минута, Вождение - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 59 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danirochinha81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danirochinha81- Журнал, 26 окт 16

Оставить свой Комментарий

Danirochinha81-Изменение Веса