Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2016
|
89,8 кг
Потеряно до сих пор: 35,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1352 ккал
|
Жир: 70,25г | Белк: 117,70г | Углев: 71,03г.
Завтрак: Skippy Creamy Peanut Butter, Maple Syrup, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Walnuts, Egg. Обед: Great Value Canned Tuna in Water, Green Giant Valley Fresh Steamers Chopped Broccoli, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Ужин: Mushrooms, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Butter, Onions, Venison/Deer Steak. Перекус/Другое: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2306 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 5 минуты, Стоять - 20 минуты, Вождение - 7 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
i guess its not a full blown sugar detox, just elminiatng the refined garbage. (gotta have bread with my venison......)
26 окт 16 написано членом: gswizzle
|
Every little bit of refined garbage you eliminate from your diet is ALWAYS a good thing, even if it's not a full-blown sugar detox. That level is not always for everyone, and that's perfectly fine. Do what you can, and always strive to be better than you were the day before. :). Many wishes for your continued success!!!
26 окт 16 написано членом: Roobert
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
