gswizzle- Журнал, 25 окт 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2016

90,0 кг Потеряно до сих пор: 35,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2016:

1687 ккал

Жир: 88,14г | Белк: 114,87г | Углев: 105,07г. Завтрак: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Egg. Обед: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Ужин: Flour Tortilla, Provolone Cheese, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Potato Salad. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat (Fun Size), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Granny Smith Apples. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Вождение - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Стоять - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

As I always say, green arrows are always good. You have a SUPER day!

25 окт 16 написано членом: warrenwinter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 25 окт 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса