Mcvalla- Журнал, 25 окт 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2016

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2016:

1228 ккал

Жир: 35,79г | Белк: 90,13г | Углев: 146,15г. Завтрак: Лактика Йогурт Греческий 4%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Nutrimark Батончик для Похудения, Зеленый Листовой Салат, Bio Баланс Кефирный 0%, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Кольраби, Яблоко. Перекус/Другое: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю