Ryan75- Журнал, 12 дек 11

Параметры Пользователя Ryan75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2011

127,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2011:

2160 ккал

Жир: 55,69г | Белк: 73,08г | Углев: 345,24г. Завтрак: All Bran Fruitful, Full Cream Milk. Обед: Brown Bread, Cup A Soup (Country Vegetable). Ужин: Sweet Chilli Sauce, Cooked Pumpkin, Sweet Potato, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Instant Rice. Перекус/Другое: Pineapple, Bananas, Cream Soda$, Original Cheese. подробнее ...

4474 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 32 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan75- Журнал, 12 дек 11

Оставить свой Комментарий

Ryan75-Изменение Веса