madanjen- Журнал, 24 окт 16

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dang!!!

didn't watch what I ate but did get a workout in this weekend. Gained .4 pounds or as I like to call it, a quarter pounder with cheese! Back on the bike again today.

95,4 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2016:

210 ккал

Жир: 4,69г | Белк: 22,60г | Углев: 22,61г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Cos or Romaine Lettuce, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Nulaid Egg Substitute, Milton's Craft Bakers Healthy Whole Grain Bread. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Hehehe. That's good.

24 окт 16 написано членом: Sarah1950

Thank God it's Monday!

24 окт 16 написано членом: madanjen

Have a good week Madanjen!!

25 окт 16 написано членом: Steven Lloyd


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 24 окт 16

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса