sunnygoals- Журнал, 23 окт 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2016

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2016:

1811 ккал

Жир: 67,36г | Белк: 68,22г | Углев: 240,30г. Завтрак: Costa Water Crackers, Apples, White Bread, Bananas, White Bread. Обед: Duck Meat and Skin, Oatmeal, Fish Ball, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Ужин: Duck Meat and Skin, Cooked Celery, Sunrise Firm Tofu. Перекус/Другое: Tim Hortons Double Double (Medium), Red Delicious Apples, White Bread, Sponge Cake (Commercial). подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю