Paleo Judy- Журнал, 23 окт 16

Параметры Пользователя Paleo Judy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Exercising by taking a timer and timing everything for 5 minutes.

Today did:

sit-ups
stair climbing
squats
push-ups
jogging on spot
mountain climbing

Had been intending to go to gym, but got watching Sister Act on television, so did this at home to compensate.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2016:

1261 ккал

Жир: 54,64г | Белк: 75,43г | Углев: 119,76г. Завтрак: Apples. Обед: Petit Pois, Cooked Carrots, Tenderstem Broccoli, Roast Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Ужин: Petit Pois, Roast Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Chocolate Covered Almonds. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Home or in a gym....doesn't matter because you are getting it done. I like your exercise lineup btw. :))

23 окт 16 написано членом: Arabella66

LOL - great movie! And good work with core stuff - whew - five minutes straight of mountain climbers is a lot!

23 окт 16 написано членом: HCB

good start! I have to radically improve mine......

25 окт 16 написано членом: lizzy agatha


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paleo Judy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paleo Judy- Журнал, 23 окт 16

Оставить свой Комментарий

Paleo Judy-Изменение Веса