danishred- Журнал, 22 окт 16

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2016

44 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2016:

1175 ккал

Жир: 28,49г | Белк: 39,18г | Углев: 191,45г. Завтрак: Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Mimosa Leite Meio Gordo. Обед: Canja de Galinha. Ужин: Continente Marmelada Continente, Pão de Mistura, Continente Cogumelos Laminados, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras Cozidas, Macarrão. Перекус/Другое: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Pão de Deus. подробнее ...

1317 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Сидеть - 5 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приседания - 1 минута, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 22 окт 16

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса