Sparrowsquirrel- Журнал, 21 окт 16

some reason i am not on the kick box bandwagon ...but, i am doing my own buns of steel sort of yoga sequence, water consumption (in the form of caffeine free tea) is great, i def see the need to schedule more time for running/ex and will do so. weigh in tomorrow...

---

826 ккал

Жир: 64,29г | Белк: 32,45г | Углев: 38,43г.   Завтрак: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Tazo Sweet Cinnamon Spice Tea, Water. Обед: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Sesame Oil, Egg, Broccoli, Dole Spring Mix Salad, Peanut Butter. Ужин: Lay's Wavy Original Potato Chips, Peanuts, Watermelon, Trader Joe's Multigrain Crackers. Перекус/Другое: Peanut Butter. подробнее ...

1293 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...