Kat1953- Журнал, 21 окт 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2016

92,4 кг Потеряно до сих пор: 30,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2016:

1462 ккал

Жир: 68,55г | Белк: 91,99г | Углев: 114,98г. Завтрак: Apricot Jams and Preserves, Oroweat 12 Grain Bread, Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Fudge Brownie. Перекус/Другое: Jameson Irish Whiskey, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 21 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса