gingin40- Журнал, 21 окт 16

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2016

73,5 кг Потеряно до сих пор: 44,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2016:

1808 ккал

Жир: 40,14г | Белк: 79,29г | Углев: 320,07г. Завтрак: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk, Harris Teeter Organic Ground Coffee - Medium Roast Sumatra, Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Ужин: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Nellie & Joe's Key West Lime Juice, Lipton Cold Brew Tea, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels, Great Value Thinly Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value White American Cheese, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Crystal Light On The Go Metabolism+ Peach Mango Green Tea, Brita Filtered Water, Sundown Naturals® Fish Oil Omega-3 EPA/DHA with Vitamin D3, Disney Star Wars Complete Multi-Vitamin Sour Gummies. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 21 окт 16

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса