gswizzle- Журнал, 21 окт 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2016

90,6 кг Потеряно до сих пор: 34,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2016:

1714 ккал

Жир: 94,94г | Белк: 116,06г | Углев: 106,71г. Завтрак: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Club Large Egg. Обед: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Burger King Chicken Nuggets (10), Broccoli, Great Value Canned Tuna in Water, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Arby's Horsey Sauce, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Castle Wood Reserve Shaved Seasoned Prime Rib, Swiss Cheese. Перекус/Другое: Ken's Steak House Light Options Parmesan & Peppercorn Dressing, Broccoli. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Стоять - 20 минуты, Вождение - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Back in ONEderland my friend - great!

21 окт 16 написано членом: HCB

hopefully continue the trend!

21 окт 16 написано членом: gswizzle


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 21 окт 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса