JW1206- Журнал, 21 окт 16

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2016:

1509 ккал

Жир: 41,95г | Белк: 111,69г | Углев: 164,27г. Завтрак: Owsianka Błyskawiczna, Kawa z Mlekiem. Обед: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Zupa Krem z Buraków i Czerwonej Soczewicy. Ужин: Kucharek Włoszczyzna Suszona, Kalafior, Mroźna Kraina Buraczki Tarte, Masło, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Перекус/Другое: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Wiśniami, Profi Zupa Strogonow, Mięso z Dzika, Gruszki, Jabłko. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 40 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 21 окт 16

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса