awaldram- Журнал, 21 окт 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2016

78,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2016:

1353 ккал

Жир: 40,26г | Белк: 80,20г | Углев: 168,90г. Завтрак: Peanuts, Flaxseed Seeds, Wild Rice (Cooked), Olives (Small-Extra Large), Tesco Basa Fillets. Обед: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sainsbury's Anchovy Fillets in Olive Oil, Wild Rice (Cooked). Ужин: Alpro Soya Custard, Bananas, Tesco Frozen Sweetcorn, Co-Op Good Life Beef Lasagne. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 21 окт 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса