gswizzle- Журнал, 20 окт 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2016

91,0 кг Потеряно до сих пор: 34,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2016:

1561 ккал

Жир: 84,44г | Белк: 108,55г | Углев: 73,55г. Завтрак: Skippy Creamy Peanut Butter, Brown Sugar, Maple Syrup, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Egg. Обед: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Fresh Express Baby Spinach. Ужин: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Mama Lucia Italian Style Meatballs, Spaghetti. Перекус/Другое: Smithfield Farms BBQ Pork Rinds, Vienna Sausage (Canned). подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Стоять - 20 минуты, Вождение - 7 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 20 окт 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса