Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sunnygoals
Журнал
19 окт 16
sunnygoals- Журнал, 19 окт 16
Параметры Пользователя sunnygoals
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2016:
2127 ккал
Жир: 80,55г | Белк: 51,79г | Углев: 307,31г.
Завтрак:
Bananas, White Bread.
Обед:
Air Popped White Popcorn, Yellow Cake (Without Frosting), Danish Pastry, Danish Pastry, White Bread, Yellow Cake (Without Frosting), Danish Pastry, Fried Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade).
Ужин:
White Bread, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Cucumber (with Peel).
Перекус/Другое:
Almonds, Apples.
подробнее ...
2287 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Эллипсоид - 16 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 16 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
sunnygoals-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю